Cara Rahasia Awet Muda Secara Alami

Rahasia Awet Muda Secara Alami - Cara agar awet muda memang merupakan rahasia awet muda yang banyak dicari para kaum wanita. Hampir semua wanita selalu menginginkan dia awet muda. Seperti halnya para artis Indonesia, kalau diperhatikan pasti mereka tampak masih muda, entah apa rahasia awet muda yang dipakainya. Perlu diketahui bahwa awet muda tak melulu hanya menghilangkan keriput di wajah, tapi juga melibatkan rambut yang indah, pori-pori kulit mengecil, gigi putih bersinar dan juga kulit yang terjaga dengan baik kelembabannya. Rahasia awet muda kali ini merupakan rahasia yang bisa dibilang cukup baik untuk dipraktekan. Banyak sekali rahasia awet muda secara alami yang sudah banyak dishare oleh para artis cantik. Cara agar awet muda pun menjadi salah satu informasi yang banyak dicari wanita. Untuk itu kali ini Blog IndoLogin ingin berbagi tips cara agar awet muda secara alami yang dikutip dari detikHealth.

Rahasia Awet Muda

Img Source : http://health.detik.com

1. Pertimbangkan konsumsi minyak ikan.
   Minyak ikan merupakan anti-inflamasi yang baik untuk anti-aging. Minyak ikan juga bagus untuk meningkatkan fungsi jantung dan kekebalan tubuh, membantu rambut tumbuh dengan baik serta kulit bagus. Untuk itu ada baiknya kalau mengonsumsi minyak ikan yang mengandung omega-3 setiap paginya.
2. Lakukan hal sederhana.
   Tak perlu mengeluarkan biaya mahal untuk pergi kedokter atau tempat perawatan kulit wajah. Anda cukup melakukan hal sederhana seperti cuci muka secara teratur setelah bepergian dan sebelum tidur, menggunakan pelembab, selain itu juga mendapatkan waktu tidur yang cukup agar badan tetap fresh.
3. Hindari gula pasir.
   Gula Pasir ternyata bisa mempercepat proses penuaan dengan cara mengikat dan melemahkan kolagen di kulit, sehingga akan menyebabkan keriput dini dan kulit kendur. Untuk mengganti gula pasir anda bisa mengkonsumsi buah-buahan dan juga sayuran.
4. Pijat untuk menghilangkan stres.
   Ternyata pemijatan mempunyai banyak sekali manfaat, salah satunya adalah bisa menghilangkan stres serta membuat seseorang merasa lebih muda.
5. Gunakan tabir surya.
   Arlene Noodleman, MD, dari Age Defy Dermatology and Wellness Center, Campbell, California menuturkan penggunaan krim tabir surya terutama yang mengandung vitamin C bisa membantu kulit memperbaiki dirinya sendiri akibat kerusakan dari sinar matahari.
6. Menyegarkan diri dengan buah.
   Buah-buahan mengandung antioksidan alami yang dapat membantu mengeluarkan atau melawan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh melalui lingkungan atau makanan yang dikonsumsi. Selain itu mengonsumsi buah-buahan seperti stroberi, apel dan anggur juga bisa bertindak membersihkan gigi secara alami dan menghilangkan noda.

Rahasia Awet Muda diatas bisa juga anda praktekkan sendiri. Tanpa harus pergi ketempat perawatan wajah yang harus mengeluarkan biaya besar. Mungkin selain cara awet muda diatas masih ada lagi cara agar awet muda lainnya. Semoga informasi terkait rahasia awet muda kali ini bermanfaat untuk anda.